Herbalife: otra opción saludable de nutrición

Mantenga una buena nutrición

Una nutrición adecuada y equilibrada le suministra los nutrientes que necesita a diario para realizar sus actividades, promover y mantener un estilo de vida saludable y hacer realidad su deseo de estar en forma. La nutrición correcta se encuentra en una dieta equilibrada. Si se compromete con estas pautas sencillas sobre nutrición podrá tener una buena salud a su alcance.

"Para un estilo de vida saludable y activo comience cada día con una nutrición equilibrada y nutrientes esenciales".

Steve Henig, Ph.D., Director Científico en Jefe, Herbalife

  
  

Un batido en el desayuno y cena para adelgazar



Un desayuno saludable

¡Comience bien el día! El desayuno es importante ya que activa su metabolismo y le suministra energía para todo el día.

CONSEJO: Un desayuno saludable, una opción saludable

Para el desayuno, disfrute de un batido Fórmula 1 preparado con leche descremada, fruta y Polvo de Proteína Personalizado, según sus necesidades.

Comidas pequeñas y frecuentes

El consumo de porciones reducidas y frecuentes durante el día le ayudan a evitar los bajones de energía y los antojos de bocadillos no saludables.

Bocadillos nutritivos

Las frutas, los vegetales y pequeñas porciones de proteínas, tales como nueces, yogur o queso descremado a media mañana y media tarde le ayudan a evitar comidas en exceso en el almuerzo o la cena.

Hidratación regular

Asegúrese de tomar líquidos regularmente para estar adecuadamente hidratado.

Nutrientes esenciales

Su cuerpo necesita nutrientes para funcionar adecuadamente y evitar que su salud sea afectada. Una nutrición equilibrada consiste en consumir la cantidad adecuada de nutrientes. Se sabe que los nutrientes esenciales para los seres humanos son las proteínas, los carbohidratos, las grasas y los aceites, los minerales, las vitaminas y el agua.

Vitaminas y minerales

Son una parte importante de la dieta equilibrada necesaria para que el cuerpo y el metabolismo funcionen saludablemente.



La dieta Slim Fast si funciona

Preparación

Mezcle una taza (240 ml) de leche descremada con una medida de (33g) Slim•Fast® (la medida viene incluida en el envase). Para obtener una malteada espesa y fría, agregue 1/2 taza de hielo en la licuadora y licúe por 10 segundos. También se puede preparar con leche deslactosada o con alimentos líquidos de soya como AdeS® sabor natural o AdeS® light sabor natural.

Esta dieta puede ser utilizada para bajar de peso y también para mantenerlo una vez que hemos alcanzado nuestro peso ideal.

Para perder peso:

Malteada - Malteada - Alimento:

Disfrute de dos malteadas al día, además de un alimento balanceado y bocadillos. ¡No podría ser más sencillo!

Para mantener su peso:

Alimento - Malteada - Alimento:

Después de haber alcanzado su meta, reemplace un alimento al día por una malteada Slim Fast y coma equilibradamente durante el resto del día. ¡Le ayudará a no recuperar el peso perdido y a sentirse muy bien!

Cada vez que recupere algunas libras, vuelva a comenzar el plan de pérdida de peso utilizando dos malteadas Slim Fast al día hasta perder las libras que no desee. Después, continúe con el plan de mantenimiento.

Slim Fast Todos los Días


Después de haber alcanzado su meta de pérdida de peso, disfrute de una malteada Slim Fast todos los días para mantenerse saludable, en forma y lleno de energía. Siempre que aumente algunas libras de peso, vuelva a comenzar el plan de pérdida de peso utilizando dos reemplazos de alimentos al día hasta perder las libras que no desee.

Duración: Indefinida.

Qué tomar:

Slim Fast para reemplazar dos alimentos y un bocadillo al día con una malteada preparada con ocho onzas de leche descremada y una mezcla de bebida en polvo. El tercer alimento debe ser una combinación baja en grasa de alimentos ricos en nutrientes con un total de 600 calorías. Cada bebida contiene aproximadamente 200 calorías y entre uno y tres gramos de grasa. Total de calorías diarias: alrededor de 1200.

Ventajas:

No se puede combatir a la conveniencia. Todo lo que tiene que hacer es abrir una lata, tomar un vaso y agregar leche; algunos planes incluso ofrecen malteadas previamente mezcladas o barras tipo golosina.

Sus sabores libres de azúcar, tales como vainilla, fresa y varias elecciones de chocolate son atractivos para quienes tienen un paladar dulce.


Desventajas:

Al volver a comer alimentos sólidos todo el tiempo, probablemente recupere las libras perdidas.